Faget dækker over en indføring i hvorledes din krop er opbygget og fungerer. Dette foregår ved teoriundervisning og praksisøvelser hvor det er muligt. Emner man kunne beskæftige sig med kunne være, fordøjelsesfunktionen og viden om madens bestanddele, skelettet og musklernes funktion samt lære om hvorledes man træner sin krop konditionsmæssigt og muskelmæssigt. Streching (bevægelighedstræning), åndedrætssystemets funktion, nervesystemets funktion, og sluttelig er der mulighed for et 12 timers officielt førstehjælpskursus fra dansk røde kors med en prøve til sidst. Prøven vil kunne bruges som prøven til kørekortet.