Body & mind | Vardeegnens Gymnasieforberedende Efterskole

Body & mind

Body & mind

- Anderledes idræt for krop og sjæl

Body and mind er motion for alle, der har lyst til at lave idræt på en sjov og anderledes måde. Alle kan være med, og man behøver ikke at være i god form, inden vi starter.

Vi vil foruden idræt berøre emner som ernæring, massage og meditation, og du vil få rørt alle muskler i kroppen - inklusiv lattermusklerne.

Du vil på Body and mind komme til at opleve/lære følgende: Meditation, grundteknikker i massage, kostens betydning, cykelture, crossfit, Zumba, ”svømning uden vand”, boksetræning og crazy dance.

FAKTA

May-Britt underviser i Body and Mind.